Diet...
Ni la yang susah ni. Berat badan naik lagi 90kg. Argghh!! Diet kunun-kunun sebelum ini (berjaya mengurangkan berat badan sebanyak 4kg) musnah begitu sahaja (mimising konon diet). Kali ini terpaksa la kasi mula balik program diet dua bulan lepas. Betul juga cakap orang. Menurunkan berat badan memang sangat susah. Dalam beberapa hari sahaja 4kg naik begitu sahaja. Talampau makan masa di kampung bah.. hehe. Apa lagi kalau gisak penambah rasa.. Numbur satu. Cuti satu minggu yang lepas memang cukup makan. Nda ingat lagi betapa susahnya mo kurangkan berat badan. hehe.Hmm kena diet lg.. 75-80kg!! harap bulan jun dapat kurangkan berat badan ke tahap itu. Ada siapa yang ada 'resepi' diet yang baik? Banyak juga mau kasi kurang ni.. 20kg!!! HUWAAA!!!
9 Comments:
Hahaha. Mo gemuk senang saja tu kan.. tapi mo buang lebihan tu susah sikit.. berkat bah tu... tapikan kalau sudah berlebihan tu.. penyakit boh. Inda sia tau pula macam mana mo kasi kurang tu...
oboi, ko kestau la cemana mo buang yang ko bilang lebihan tu.. hehe. mangkali cepat cair tu lamak2 kan klau kasi sterika.. hehe. Thanks oboi ko datang bertandang ke web sya.. sori la nda sempat kasi hidang makan minum...
nampaknya kena jadi vegetarian la lepas ni... hahaha!
Hey my old friend magic...
Ya, kena jadi vegetarian la ni... Mcm saya ni mmg mudah sangat badan naik. Kena jadi mcm magic jg... dari dulu sampai skang maintain mcm tu juga.. hehe. Apa rahsia??
Mickey, tu sterika pun inda sangup tu buat kerja membakar lemak... lol... well... rasanya keinginan(utk buang lebihan Kg.) yang datang dari kita sendiri dan disiplin yg memang kuat sanggat boleh buat kita hilang beberapa kg.
I was kinda' 'tabik hormat' student sia... masih belasan tahun, dalam masa beberapa bulan, dari gemuk kedempel terus mengecut... and I actually nampak budak tu diet(cara betul) dan senaman setiap hari.
K lah... all the best!
thanks oboi.. ya, mmg betul pn kena ada disiplin dan kemauan yang tinggi. sebelum ni, mmg tu la yg sya buat tapi time cuti hari tu balik kg masa c clem kahwin hilang 'pertimbangan' pasal makan nie.. hehe
so kena mula balik rutin yang lepas. setiap 1 bulan hilang 2kg. student ko tu ada attitude yg baik dalam soal mengawal pemakanan dan senaman.. harap sya bleh ikut mcm dia.. thanks again.
bah, cubalah kasi kurus. kalau boleh saya pun mau badan kurus balik macam dulu.. mau kasi keluar tu muscle sikit-sikit. sekarang ni masol semua ditimbuni lemak
mana ada maintain? awak yang dah lama tak jumpa saya. ha ha. saya pun dah kena amalkan senaman sekarang. my joints are getting stiff:P
Jack - sya dalam proses mengembalikan rutin dulu.. nampaknya ada perkembangan baik. Skang ni dlm 1 minggu turun 2kg..
Magic - maybe 2 tahun kita tk jumpa.. yg sya tau magic mmg susah naik badan. biasanya kurus sedikit hehe.. tiap kali jumpa magic mcm tu juga... bila buat outing lg?
Post a Comment
Subscribe to Post Comments [Atom]
<< Home